为了方便大家备考研究生，本文整理分享 “应用心理硕士：普通心理学（3）” 相关内容，一起来看~

(一)意识与无意识

1.意识的含义

2.意识的种类

3.意识的功能

4.睡眠与梦

睡眠的四个阶段：

第一阶段：脑电波：混合的、频率和波幅都较低的脑电波。

身体状态：浅睡状态，身体放松，呼吸变慢，很容易惊醒

持续时间：10分钟。

第二阶段：脑电波：出现“睡眠锭”(即是一种短暂爆发的，频率和波幅大的脑电波)脑电波。

身体状态：较难被唤醒

持续时间：20分钟。

第三阶段：脑电波：脑电波变慢，波幅变大，出现△波，有时会有“睡眠锭”波。

身体状态：更难唤醒

持续时间：40分钟。

第四阶段：脑电波：出现更大、更慢的△波

身体状态：深度睡眠，个体肌肉近一步放松，身体功能的各项指标变慢，梦游、梦呓、尿床等发生在此。更大更慢的纯△波，睡眠者很难被唤醒。

持续状态：越来越短

快速眼动睡眠(REM)：脑电波：在此时，个体在清醒状态时的脑电活动很相似，△波消失，核心率、低波幅的脑电波出现。

身体状态：睡眠者的眼球开始快速左右上下移动，而且通常伴随着梦境。

持续时间：第一次出现10分钟，以后逐渐增加。越来越长。

总之，睡眠的周期通常包括四个阶段，外加一个快速眼动阶段。每个周期一直持续90分钟，每晚会重复几次。深度睡眠的时间在前半夜多于后半夜。大多数的快速眼动睡眠发生于睡眠的后期，持续时间越来越长。第一次快速眼动睡眠发生于睡眠的后期，持续时间越来越长。第一次快速眼动睡眠大约持续10分钟，而最后一次则长达1小时。

睡眠的功能理论：

Ⅰ 功能恢复理论：睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息和恢复

减少睡眠并没有产生明显的不良影响，这种发现没有支持以上理论。

Ⅱ 生态理论：动物睡眠的目的是要减少能量消耗和避免受到伤害

Ⅲ 精神分析的观点：弗洛伊德和荣格认为梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的路径。或者说，梦是被压抑的潜意识冲动和愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人本能的反映。

Ⅳ 生理学的观点：霍布森认为梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。这些活动是为了维持神经系统的正常。

Ⅴ 认知观点：梦担负着一定的认知功能。在睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，称为梦境。

(二)注意概述

1.注意的含义

定义：意识对一定对象的指向和集中

特点：指向性和集中性

2.注意的功能

(1)、选择功能。(2)、保持功能。(3)、调节和监督功能。

3.注意的种类

不随意注意、随意注意、选择性注意、持续性注意、分配性注意

(三)注意的生理机制和外部表现

1.注意的生理机制

朝向反射：是由情境的新异性所引起的一种复杂而又特殊的反射，它由新异刺激引起，刺激物一旦失去新异性，朝向反射也不会发生了。它是最初级的生理机制。

脑干网状结构

边缘系统：被称为注意神经元

大脑皮层的功能：主要过大脑额叶对信息进行选择功能实现的。

2.注意的外部表现

人们在集中注意时，常常伴随着一些特有的生理变化和表情动作。其外部表现有以下几种情况：

(1)、适应性动作。

(2)、无关运动的停止。

(3)、呼吸的变化。

(四)注意的品质

1.注意广度(数量)

2.注意稳定性(时间)

3.注意分配(几种项目)

4.注意转移(灵活性)

5、注意的紧张性(强度)

(五)注意的认知理论

1.注意选择的认知理论

后期选择理论

提出者：多伊奇

主要观点：所有输入信息在进入过滤或衰减装置之前已受到充分的分析，然后才进入过滤或衰减装置，因而对信息的选择发生在加工后期的反应阶段。

多阶段选择理论：提出者：约翰斯顿

主要观点： 选择过程在不同的加工阶段都有可能发生。

其中本理论的两个假设是：1，在进行选择之前的加工阶段越多，所需要的认知加工资源就越多2，选择发生的阶段依赖于当前的任务要求。

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